为了进一步使社区中老年人了解到高血压防治知识，提高居民的健康意识，7月26-30日迳口社区党群服务中心开展为期5天的高血压自我管理小组，参与服务35人次。

高血压自我管理小组主要以血压监测、日常饮食计划、运动安排、高血压基础知识及高血压防治知识五方面进行学习，引导组员看到自我效能在健康管理上的重要性，进行健康的自我管理，降低疾病对身体的影响。参与者通过学习完成5节小组后分享说“自己成为自己的管理医生”，学会自我管理情绪、调整饮食、控制体重、戒烟酒等措施来带达自我管理，并逐一制定了合适自己的行动计划。

此次小组，进一步提高了对高血压病的认识，对如何进行自我管理有了更深入的领会，极大的增强了大家治疗高血压的信心。（通讯员：黄桂兰）